超刺激训练法
当日下午，李宽又去了中心的活动场地练剑。随着剑法熟练度的提升，他施展剑招的速度也越来越快，再加上负重跑带给自己身法上的提升，现在的他已经有把握干掉莫拉尔。“还是再苟几天，等突破到骑士级，开启了琉璃塔第三层的功能再说。”李宽强忍前去干掉莫拉尔的冲动。这几天他通过精神力感知，发现莫拉尔的气息会时不时在城堡周围出现，想到这他的嘴角不禁勾起一丝危险的弧度“哼，蠢货，你给老子等着！”他的语气里透露出一丝嘲讽，眼中闪烁着寒芒道。
夜幕降临，一座古老的城堡巍然矗立在山巅。月光如水，洒在城堡的石砌上，映射出淡淡的银光。周围的森林如同漆黑的幽灵，静静守护着这座古老的城堡。
李宽从训练场练完剑，径直走向住宿区，他推开卧室的房门，他看见索菲娅正站在窗台边，给花浇水。
“威尔少爷，您回来了”索菲娅听见门口的动静，扭头转身看向站在门口的李宽，微笑道。
“嗯。”李宽自己换上卧室的拖鞋。
“威尔少爷，我那我去给您泡洗澡水”说完她立刻小跑着向朝盥洗室走去。
“索菲娅，我有一个好消息想和你分享”李宽坐到床边。
“啊？好消息什么好消息呀？”索菲娅转身用水灵灵的大眼睛看着李宽，疑惑道。
“你过来，坐下，我详细和你说。”李宽拍拍身旁的床单道。
“好好的”索菲娅低下头，脸上露出羞涩又紧张的表情。
她走到床边，转身背对李宽，展现出她浑圆挺翘的臀部，朝李宽身边坐下，李宽立刻伸直双臂搂住她的纤腰，让她顺势坐在了自己的大腿上。
“啊！威尔少爷。你”索菲娅怕李宽又想使坏，刚欲挣扎两下。
“好了，索菲娅，现在我问你，你想成为骑士吗？”李宽把下巴放在她肩膀上，神情变得认真严肃起来。
索菲娅感到心头一震，她惊讶地转过头，眼中闪烁着迷茫和期待。她的嘴唇微微颤抖着，仿佛要说话，却又默不发声，只能听到自己的心跳声嗡嗡作响。
李宽的手掌贴在她柔软的腰际，一股温暖的能量缓缓传递开来，像掀开了她内心深处的扉页。索菲娅的身体微微颤抖，她感受到一种从未有过的情感在心中涌动，仿佛看到了一片希望的光芒。
“威尔少爷，我”索菲娅声音微颤，她努力控制自己的情绪，“我想成为骑士，为您，为我们的未来。”李宽微笑着，眼中闪烁着赞赏和喜悦。他轻轻抚摸着索菲娅纤细的后背，感受到她的坚定和温柔。“很好，我不久前已经在家族的餐桌上力排众议，让你拥有参加骑士训练的资格。你说这是不是个很大的惊喜呢？”
索菲娅听到李宽的话，她的双唇微微颤抖，眼中露出惊喜和感激之情。她转动身体，脸上流露出明媚的微笑，像是开了朵盛开的花朵。
“威尔少爷，这这是怎么回事？”索菲娅的声音带着明亮的惊喜，她用期盼的眼神凝视着李宽，仿佛在那一刻看见了整个世界的美好。
李宽笑着握住索菲娅的手，温柔地说：“索菲娅，你已经是我的女人，值得拥有这份荣誉，我也希望你能陪我走的更远。所以我相信你会成为一名出色的骑士，展现出自己的光芒。”
索菲娅的眼中泛起泪光，心中充满感激和幸福，她紧握着李宽的手，仿佛要将所有的温暖和力量都倾注其中。“谢谢您，威尔少爷。我会努力，不辜负您对我的信任。”她的声音带着坚定和决心。
“为了避免你受到其他学员的歧视，我已经要求让阿拉德骑士单独花时间训练你。打扫房间的任务，我会交给其他侍女去做。”李宽继续道。
索菲娅听着李宽的话语，心中涌起一股感动和感激之情。她抬起头，眼中闪烁着泪光，感受到一种前所未有的宠爱和呵护。“威尔少爷，您对我如此优待，我愿意为您全力以赴，成为您值得骄傲的骑士。”
“不，索菲娅，你可能不清楚普通人成为骑士的难度。”李宽微笑着，摇了摇头，继续道：“骑士的训练对你来说会异常艰难，因为你目前的伙食不足以支撑起这样高强度的训练，所以从今天开始我每个月会给你5个金币，你需要拿着它去改善你的伙食，这样你才能拥有足够的体力去接受骑士训练。”李宽语重心长道。他并没有把大骑士之后的境界也说出来，这对现在的她来说，太过遥远。
索菲娅听到李宽的话语后，她的眉头微微皱起，神色有些迷茫和犹豫。5个金币对她来说是一笔巨大的财富，可以改善她的生活条件，但同时也让她感到一种压力和责任。她轻轻咽了口口水，然后垂下眼帘，思考着要如何应对这个新的挑战。
“威尔少爷，我我感到非常感动，但是我也明白这个挑战的重要性。”索菲娅最终开口，她的声音略带颤抖，但里面透露着坚定和决心。“我会努力让每一枚金币都得到充分利用，用来提高伙食，保持体力，以便更好地接受骑士训练。”
说完这番话，索菲娅抬起头，双眼清澈而坚定地注视着李宽。“威尔少爷，请相信我，我会努力不让您失望。这份财富，我会珍惜，用心利用，成为您眼中的那名坚强的骑士。”她的声音中透露出一种坚毅的决心，展现出对未来挑战的不畏惧与坚强。
李宽见索菲娅的表现，露出了欣慰的笑容。他轻轻抚摸着索菲娅纤细的后背，示意她有了他的支持。“索菲娅，你的决心和勇气让我感到骄傲。记住，只要你努力并珍惜每个金币，你一定能成为一名优秀的骑士。我们共同为未来努力吧。”
其实李宽给索菲娅改善伙食也是有私心的，如果索菲娅每天精疲力尽的训练完，又没有足够的食物给她补充体力，那他的性福生活不就泡汤了。至于安妮，他暂时还不打算去动她，因为他想早点突破骑士级，干掉莫拉尔。
“那么，索菲娅，今晚我给了你这么大的惊喜，你是不是也给我一些奖励呢？”李宽将嘴凑到索菲娅耳边，故意挑逗她，眼中燃烧着熊熊欲火。
索菲娅感受到李宽的炽热气息贴近耳畔，引起她全身上下瞬间的紧绷。她的心跳加速，一股微妙的颤抖在身体内扩散开来，仿佛是被逐渐升腾的欲望的舞动所激起。她悄悄闭上眼睛，试图从内心深处诠释这绵绵细语背后的暧昧挑逗。
“威尔少爷，这”索菲娅喉结微微滑动，声音传出微弱的颤抖，在这热情缠绵的氛围下，她感到自己的内心波涛汹涌，一种前所未有的情感在心中涌动。她的身体略微颤抖，仿佛是被李宽的诱惑所牵引，心有所动。
李宽的嘴唇贴近索菲娅的耳廓，轻轻在那蕴含着欲火的心窝处呢喃。“索菲娅，让我们一起探寻潘多拉盒子里那隐藏的私密欲望，让我的指尖轻抵你的秘密花园，唤醒你心底最深的慾望。”他的声音带着撩人的魅力和神秘感，让索菲娅无法抗拒这种前所未有的诱惑。他的手也慢慢向索菲娅的私密处摸去。
索菲娅的脸颊如同绯红的晚霞，心脏的跳动声如同鼓槌一般震撼，她的双唇微微颤抖，仿佛快要说出心中的秘密。她感受到激情如同火焰般升腾，渐渐侵蚀了她一直掩藏的欲望与柔软。
在刚碰触到索菲娅的私密处时，他突然灵光一闪，想到了一个训练法，他把手伸了回来，看着索菲娅：“索菲娅，我需要你配合我完成一个体能训练法。”
索菲娅感到李宽的手离开了那个私密部位，她有些失落又带着些许迷茫地睁开双眼，注视着他。脸上的绯红瞬间蔓延至整个脸颊，仿佛被一股强大的电流击中般，全身酥软无力。她的双唇微微张开，眼中闪烁着一抹迷离的神采，对于李宽的行为有些拘谨又难以抗拒。
“体能训练法？”索菲娅的声音带着疑惑和期待，她看着李宽，尽管内心有些紧张，但她的眼神中却流露出一股迫切的愿望。她的身体微微颤抖着，仿佛等待着李宽的下一步指示，一种未知的刺激与期待扩散开来，使她的呼吸不由自主地加快。
李宽微微一笑，眼中燃烧着一抹挑逗的火焰，他轻声说道：“索菲娅，这个体能训练法需要你的配合，具体是这样做的：你需要赤裸着身子，骑在我的脖子上，用腿夹住我的头。而我需要用双臂抱着你的大腿，接着我会做深蹲训练。”
索菲娅听完李宽的话，她微微张开的双唇间似乎漾起了一丝淡淡的迷茫，仿佛在思索着李宽的要求。她的双眼闪烁着微光，紧盯着李宽，心中掀起了一阵涟漪。慢慢，她的脸颊绯红渐渐褪去，取而代之的是一种深沉的表情，她的身体微微颤抖着，内心的波涛汹涌。
“赤裸着身子在你脖子上骑下去……然后你会做深蹲训练？”索菲娅的声音有些颤抖，她努力保持着镇定，然而眼神中流露出难以掩饰的不安。一种莫名的紧张与期待交织在她心底，让她的内心如同搅动的池水。
在索菲娅的声音中带着一丝不安，李宽微笑着轻轻点了点头：“是的，这就是这个特殊的体能训练法。相信我，这对你的骑士训练会非常有益处。”他的语气中透露着一种神秘的自信和掌控，仿佛一切都在他的掌控之中。
索菲娅深深吸了口气，她的眼神里闪烁着一抹坚定和柔和，仿佛在抚慰不安的自己。她慢慢站起身来，面对李宽，身躯微微颤抖，但目光却清澈坚定：“好吧，威尔少爷，我会配合这个训练法的。只要对您有益，我愿意尝试一切。”
李宽看着索菲娅那份坚定和愿意的眼神，心中涌起一丝暖意。他伸手轻抚索菲娅的发丝，温柔地说道：“索菲娅，我相信你的勇气和努力，你会成为一名杰出的骑士。现在，让我们开始吧。”说罢，他轻声安抚索菲娅，温暖的气息在两人之间萦绕。
索菲娅轻轻点了点头，慢慢地将衣衫徐徐褪去，展现出她纤细柔美的身躯，傲人双峰上的两粒粉红色乳头，娇嫩如花瓣，让人不禁想去轻轻触摸。她小心翼翼地走向李宽，优雅地骑上他的脖子，用双腿夹住他的头。那种近乎赤裸的接触让她全身都仿佛被电流所唤醒，一股未知的欲望升腾在心头。
李宽用双臂稳稳地抱住索菲娅的大腿，柔软滑腻的触感让他胯下的巨物也变得蠢蠢欲动起来，他深深地吸了口气，开始进行深蹲训练。索菲娅的身体随着他的动作微微颤抖，她感受到一种全新的身心体验，在这种近乎赤裸的情境中，一种奇妙的联系似乎在两人之间建立起来。
当李宽完成最后一组深蹲训练后，他轻轻将索菲娅放下，两人对视间，眼神中充满了互相理解与默契。
“索菲娅，你做的很棒。接下来，还有一套动作需要我们完成：我需要全身赤裸的身子去做俯卧撑，而你则需要和我一个方向，全身赤裸的趴在我的身背上，此时我的阴茎会勃起，你需要用一只抓住它，使它尽量和地面平行，另一条手臂则需要抱住我上半身，避免你在我做俯卧撑时我身上摔下去”李宽循循善诱道。
索菲娅听完李宽的要求，眼中闪烁着一丝迷茫和不安，但她却没有拒绝，她深深吸了口气，一边尽量保持镇定，一边心中却涌动着莫名的激动和恐惧。“威尔少爷，这……这个动作真的有必要吗？”她发颤的声音透露出内心的犹豫。
李宽轻轻握住索菲娅的手，眼神温暖地注视着她，他微微一笑：“索菲娅，这是一种特殊的体能训练法，对于你的成长和进步至关重要。相信我，我会尽全力保护你，让你不受伤害。”他的声音中透露出一种深沉的信任和坚定，让索菲娅心中的疑虑稍稍减弱。
索菲娅深吸了口气，尽管内心充满了恐惧和紧张，但她还是信任着李宽，轻声说道：“好吧，威尔少爷，我会尽力配合。”她的声音中带着一丝颤抖，但内心却充满了勇气和决心，一种未知的刺激和期待在她心底涌动。
接着李宽便脱去自己的上衣和裤子，浑身赤裸的站在索菲娅身前，看到索菲娅的身体已经完全暴露在空气中，他胯下的巨物傲然挺立，似在向柔弱的索菲娅发出嚣张的挑衅。
索菲娅见状，脸上顿时浮现出一抹诱人的绯红：“少爷，我们快开始吧”她低下头，神色中带有一丝不安和期待。“嗯。”李宽二话不说，立即俯身用双手撑住地面道：“索菲娅，你现在可以趴到我背上了。”他胯下巨物的龟头已经将要接近地面了，这让他下意识的往上抬了抬屁股。
“好好的”在接下来的瞬间，索菲娅挣扎着迈出踌躇的一步，全身裸体的她使得每一根神经都处于极度紧绷状态。她小心翼翼地走近李宽，轻柔的动作掩饰不住内心的躁动，她将手搭在李宽的肩上，而后缓慢趴到李宽的背上，全身细嫩的肌肤与他的皮肤交融在一起，勾勒出一幅意外又危险的画面。
李宽感受到索菲娅胸部的柔软，早已勃起的阴茎又大了一圈。“就是现在！索菲娅，抓住我的阴茎，使它尽量和地面平行。”他焦急道。
“好好的，少爷”索菲娅立刻用一只手紧紧抓住即将触及地面的阴茎，使其尽可能与地面平行，同时另一只手则紧紧搂住李宽的上半身。她感受着李宽的阴茎上的温度，肌肤之间的接触让她的脸颊微微泛起红晕，一股前所未有的快感洋溢全身，她不禁微微闭上了双眼，心底产生一种强烈的冲击和兴奋。
在这一刻，索菲娅感受到了她自身内心最深处那隐藏已久的欲望，她的身体仿佛被摄入一种神秘的仪式，她的呼吸渐渐加快，美好的情绪从内心涌现。她听到李宽的深呼吸声，阳刚的气息在耳旁呼啸，让她全身都燃烧起来。
李宽开始做俯卧撑“一、二、三、四”李宽心里默默数着。
她的躯体如藤蔓般紧贴着他的背部，感受着他每一次的俯冲和上升。随着每一次俯卧撑的动作，她感受到一种从未有过的身体和心灵的紧密联系，令她心跳如鼓，血液如潮汹涌，胸前那对丰满的乳房紧贴着李宽的背部，并为出现摇晃，她的身体微微颤抖着，似乎身体各处都在传递着奇妙的感觉。
李宽的俯卧撑动作强而有力，在冰冷的地板上完成这个挑战。他暂时忽略了索菲娅的存在，专注于力量和耐力的训练，每一次俯卧撑都带动着自身整个身体的肌肉运动。他的背部紧贴着索菲娅的柔软体香，但在这一刻，身体的接触只是无声的支持和参与。
随着李宽的俯卧撑进行，索菲娅感受到一种强烈的振动和震动，她的手在李宽的阴茎上感受到一种奇异的脉动，令她心跳不已，内心的欲望也在慢慢升腾，身体间的紧密接触让她感受到了一种前所未有的刺激。
索菲娅的呼吸变得急促而粗重，她感受到一种无法言喻的亲密感和激动，她的身体随着李宽的动作一起起落，每一次俯卧撑都让她感受到一种独特的振动和刺激。她的脸颊涌起阵阵绯红，眼中闪烁着一种深沉的慾望，她的全身仿佛被一股热浪所包裹，欢愉与不安交织在心头。
完成最后一组俯卧撑后，李宽感到身体有了足够的训练，他久违地感到了一种满足和手臂发酸，额头出也布满细汉。他再次用双臂支撑住身体道：“索菲娅，你做得很好。”李宽的声音中带着一抹赞许和感激，“现在，我们可以停下来了。”他温柔地对索菲娅说道，目光里透露出一股温暖与疼爱。
索菲娅听完李宽的话，红晕浮现在脸颊，她轻轻松开手中握住的阴茎，身子微微抖动，缓缓从李宽的背上下来，双腿仿佛有些酸软，但内心充满了自豪和满足。她朝着李宽微微一笑，声音略带喘息：“谢谢您的指导，威尔少爷，我尽力了。”
李宽站起身来，对索菲娅露出一个温暖的微笑，他伸手轻轻握住索菲娅的手，温柔地说道：“索菲娅，你勇敢而坚强，不愧是我看上的女人，你的努力让我感到骄傲。”他的眼神中满是赞赏和尊重，让索菲娅的心头涌起一股温暖和感动。
索菲娅感受到李宽手中的温暖，她娇嫩的唇角微微上翘，眼中闪烁着感激和喜悦，“谢谢您的鼓励，威尔少爷。我愿意为您效劳，直到生命的最后一刻。”她的声音中带着虔诚和忠诚，她对于李宽的依恋和信任如同一股暖流，温暖着她的心房。
李宽并没有感觉到有多累，相反，他感到很舒服，这种既锻炼身体，又能激发雄性荷尔蒙分泌的方法，能使自己快速成长。“查看我目前战力和身体各属性”他向吊坠发出一道意念指令。2息后一行信息就出现在他脑海：战斗力：384，身体各属性：力量13，敏捷13，感知20，体质9，精神8，防御4。
“看来距离骑士级不远了啊”李宽心里想着。
“索菲娅，咱们一起去洗澡吧，我不想你的身上沾满我的汗液。”李宽道。
索菲娅听到李宽邀请一起去洗澡，她娇躯微微颤抖着，内心涌现出一股莫名的慌乱和期待，但她努力保持镇定，微微颔首，略带羞涩地说道：“好的，威尔少爷，我……我愿意。”她的声音带着一丝不安和掩饰不住的情绪波动。
李宽注视着索菲娅温柔的眼神和微妙的表情，心头涌现出一抹温暖和愧疚，他轻抚索菲娅的手，温柔地说道：“索菲娅，你是我珍视的女人，别害羞，我会好好照顾你的。”他的声音中透露着一种体贴和关怀，让索菲娅心中涌动着一股暖流，情感被触动。
“索菲娅，”李宽深邃的眼神里透露着一股真挚和关怀，“我记得城堡里的澡堂分为贵族和下人两大块，其中内部才划分男女。这样的话，你以后还是来我的澡堂单间洗吧，你早已是我的女人，我不希望外人随便就能看见你的身体。”他的声音中带着一种恳切和坚定，让索菲娅感受到一种无言的承诺和保护。
闻言，索菲娅心头泛起一阵暧昧的情愫，那是对李宽无微不至的关怀所带来的感动，同时也是潜藏在心底深处的欲望在悄然燃烧。她羞涩地垂下眼帘，脸颊微微泛红，娇羞的姿态让她更加迷人。
“威尔少爷，您这样对我……”索菲娅的声音略带颤抖，表达出内心的躁动和不安，“我不知道应该怎么回应，但我愿意一直在您身边。”她情不自禁地将头轻轻靠向李宽的胸膛，带着一种含蓄的渴望。她的身体微微颤抖着，仿佛在倾诉着对威尔少爷的依恋与温存。
“索菲娅，”李宽轻抚她细腻光滑的后背：“在这个冰冷世界里，我们注定有着特殊的羁绊。放下所有的拘束，尽情地跟随我，我会给予你最深沉的爱与保护。”他的声音中带着一种柔和的力量。
索菲娅闭上眼睛，感受着李宽的呼吸与心跳，她的内心如同被一股柔软的力量所包围，一种从未有过的满足与幸福涌上心头。她轻启双唇，微微颤抖着，轻声说道：“威尔少爷，我……我愿意，永远守候在您身边。”